Ato de tratar, zelar ou tomar conta de algo ou alguém; preocupar-se com ou assumir a responsabilidade de. Essas são algumas das definições do verbo cuidar. Já parou para pensar no que você tem feito, nesse sentido, em relação a você mesmo ou mesma? Cuidar de si é fundamental para alcançar e manter um estado de bem-estar e, para alertar sobre isso e ajudar as pessoas a encontrar seus caminhos de autocuidado, escrevi este livro. Nele, eu explico o conceito, seus tipos e dou exemplo de adversidades que podem acontecer, caso ele seja negligenciado. Ao final, ainda tem dicas para colocar o autocuidado em dia.
Boa leitura e Se Cuida!