Aulas no conforto da sua casa, sem abrir mão do seu cuidado. Imagine dedicar um período do seu dia pra uma prática que conecta corpo e mente, equilíbrio e que pode gerar benefícios na sua rotina como a melhora da insônia, concentração, melhora da respiração, além de trabalhar a força e o equilíbrio do seu corpo.
Tudo isso é possível através dos exercícios do Método Pilates com o repertório do Pilates Solo (sem aparelhos).
As aulas são orientadas por uma Fisioterapeuta com formação no método, respeitando os limites do seu corpo e seu ritmo. As aulas podem ser individuais e em grupo, alinhando seus objetivos e necessidades. As aulas tem duração entre 50 min e 1 hora. Sendo necessário para a prática, seu corpo, intenção, um celular ou computador com conexão a internet e um espaço no seu cantinho.
*Valor Aula Avulsa / Consultar Planos de mensalidade para aulas em grupo e individual.